Mika123
Preciso muito emagrecer!!!!!!!

Oi pessoal...estou começando agora e preciso muito emagrecer e da ajudinha de vocês.

Estou hoje com 64k...sei...muito gorda,tenho 1,68cm. Pesava antes 58k e depois que aconteceu um fato mto triste na minha vida, acabei engordando em alguns meses 6k e não consigo fazer dieta,como mto doce,tenho muita ansiedade... sei que preciso mas não consigo....já estou me sentindo muito mal com as minhas roupas, não sinto nem vontade de me arrumar para sair.

Hoje

Café da manhã
1 cacetinho com margarina
1 fatia de pão caseiro
1 xícara de café com leite desnatado

Almoço
1 massinha destas pré-prontas

depois...
1 charge e 6 balas de mu-mu

lanche tarde
1 maça

e a noite espero não comer nadinha

Então???????? comi muito eu sei....

Bom vou voltar a trabalhar...

Beijos...